SKOLEN FOR PSYKOSOMATIK
OVERBLIK
INTERVIEWS
tiger i mit hus
Et år med Corona har sat sig dybe spor i vores kollektive psyke. I dette spændende interview fortæller krisepsykolog Ulla Rung Weeke, hvordan vi mennesker påvirkes af oplevelsen af en stor fare og hvordan vi reagerer, når vi konstant bliver fodret med angst og advarsler af medier og myndigheder. Hvorfor bliver nogle mennesker meget bange, mens andre bevarer roen? Og hvorfor forstår vi ikke hinandens reaktioner? Det kan du høre mere om her, hvor vi også taler om, hvad man kan gøre for at hjælpe sit nervesystem med at bearbejde de traumatiske indtryk.
teaser for podcast
Ulla Rung Weeke er "on fire" for traumehealing. Kropsligt, kollektivt, forbundet med jorden, med egne sansninger og alle andre levende, på en så stærk måde, at vi ikke forstyrres af tidligere generationers uerkendte.
Giv dig selv halvanden times visdom og lyst- særligt hvis du er trukket mod disse emner: Generationstraumer, bevidsthedsfelt og synkronicitet, skam, tab, resignation og fraspaltede dele, kropslig, naturlig orden, systemiske konstruktioner (kritik heraf), alternative løsninger på pandemien, forfriskende perspektiver på mine adhd lignende træk, at forholde sig til sin egen rædsel, at være skabt ind i jordens fysik OG hvis du er tiltrukket af mere frihed og mindre tiltel-tiltro.
Mere kontakt og mindre frygtbasering.
skam og stress
Stress bliver næsten altid ledsaget af skam. Vi skammer os. Over det der er sket med os. Over ikke at kunne følge med; Med de andre, med samfundet og med det vi mener der bliver krævet af os. Men hvad er skam egentlig for et væsen? Og kan skam måske ligefrem gøre vores tilstand værre?
Eller kan skammen have siddet i os? Det har jeg talt med Ulla Rung Weeke om, og hun giver sit bud og forklaring på hvordan erfaringer og tilstande af dyb lammende skam, følelser af værdiløshed, forladthed, ofte er skabt tidligt i os, som en vished, en klang i vores organisme, der ikke efterfølgende er blevet reguleret. De skamtilstande bor som spor i vores væv, nerve- og hormonsystem, vores metabolisme og kan flytte med os gennem livet. Og på lignende vis kan vi også møde skammen senere.
Både den sunde skamregulering og den skam, der sluger os, løber begge som erfaringer langs vagusnerven og er derfor vældig betydningsfuld og tonegivende, også når vi efterfølgende skal komme os efter traumatiske tilstande. Denne viden kan give os en forståelse for hvordan hele kroppen påvirkes af stress og skam.
Men også hvordan vi igen kan bevæge os mod healing. En healing der kommer dybt inde fra, og samtidig i kærlig spejling med vores omgivelser. Det blev en dyb og bevægende samtale der rørte os begge.do
HVORFOR KAN STRESS GØRE OS SYGE
Hvorfor kan stress gøre os syge? - Samtale med Ulla Rung Weeke. Kan det mon være rigtigt at vi kan blive syge af stress? Det prøvede vi at sætte nogle ord på. Men det blev også en samtale om meget andet. Hvordan vores nervesystemer kommunikerer sammen. Hvordan vi kommer os over svær stress. Hvordan systemet forlanger at vi retter ind. Og tanker om hvordan vi kan blive bedre til at relatere, til hinanden og lidt dybere til os selv.
